随着人们生活方式的改变以及生活质量的提高，如今高血压不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人患上高血压。研究表明，高血压的发生与人体缺硒有关，补充硒可以达到辅助降压的效果。
“无声杀手”——高血压
中国是世界上高血压最为严重的国家之一。据《2017年中国心血管疾病报告》显示，我国高血压患者人数已接近3亿。城市患病率高于农村（26.8%：23.5%），男性患病率高于女性，且呈逐年上升趋势。
大多数高血压患者进展缓慢，往往没有明显的临床症状，但实际上，高血压对人体的危害很大，由于缺乏医学知识，只有46.9%的患者对高血压有疾病意识，高血压也被称为“无声杀手”。
高血压会引起头痛、心悸、失眠、头晕、胸闷等一系列症状，甚至引起脑、心、血管、肾等器官功能或器质性改变的全身性疾病。如:
高血压引起心力衰竭、心律失常和猝死;
高血液引起脑中风。据统计，中国每年约有150万人死于高血压引起的中风;
高血压导致肾脏、眼睛受损，引起肾衰竭，严重时还可引起尿毒症、失明等;
高血压加速动脉粥样硬化，引起脑梗塞、心力衰竭、冠心病、脑出血等。
高血压患者的血硒水平较低
根据流行病学相关调查显示，缺硒地区心脑血管疾病发病率是富硒地区的3倍以上，美国、日本等高硒地区高血压发病率，明显比低硒地区要更低一些。
在国内经过13年的监测观察，也发现高血压发病率在人均血硒含量低的地区持续增加，且高血压发病率以老年人居多，中青年患者增长速度较快。
适当补充硒元素
目前，硒缺乏的现状和补充硒对健康的重要性逐渐被社会所认识，适当补充硒已成为预防和治疗高血压的有效方法。人体硒总积累量在14 ~ 21mg的动态平衡范围内。通过每天摄入硒，可以在一定程度上预防高血压。中国营养学会建议高血压和其他心血管疾病患者，每日摄入的硒应在250-300微克以上。
