如果世间存在一种包治百病的“万能药”，想必很多朋友都会去购买使用。但万能药也只是一种理想的说法。不过有这么一种生命元素，虽然说不是万能药，却能够调理百病，它就是——硒。那硒究竟有多神奇？
硒——维持人体健康的重要元素
硒可以参与生成人体必需35种蛋白酶。这些蛋白酶人类健康方便的扮演着一个重要的角色。一旦硒缺乏的话，就会导致35种蛋白酶产生问题，进而引起连锁反应，导致免疫力下降。身体器官出现问题，出现各种疾病。所以在大多数情况下，在患病人群中也能发现普遍存在缺硒情况。
硒和维生素是人体必需营养素之一,但与维生素相比，硒的影响更广泛，其足迹更是遍布全身，并会在所有的人体器官产生相应的作用，所以其重要性是不言而喻的。
缺硒的连锁反应——身体亚健康
因为人体不能合成硒，只能从食物中获取硒元素。所以人体中硒的含量是有限的。如果身体中的某个器官出现问题，那么身体就会把其他部位的硒先分给出现问题的器官。但是如果此时没有补充硒，身体的其他器官也可能缺乏硒。从长远角度来看，这会导致一连串的硒缺乏。导致各种亚健康或疾病在你的身体中扩散。
另一方面，如果你有效地补充体内的硒，它就会会立即进入相应的器官，有效地工作。这样，身体中的亚健康与疾病都会得到改善。这就是为什么有些朋友在补充硒元素之后表示自己的健康有所改善的原因。
为什么我们会缺硒？
根据《中华人民共和国地方病与环境因素图集》显示，从我国的东北三省到云贵高原，我国72%的陆地区域都为低硒区，其中30%更是存在严重缺硒的情况。谷物、粮食等天然食品硒含量较低。像是我国的华北、东北、西北等大中城市均属硒缺乏区。本身粮食中的硒含量就很低，失去机体转化后有机硒含量更加稀缺。
而且人体不能合成硒，只能从食物中获取硒元素。除此之外，现代人还有抽烟喝酒、熬夜上网等不良习惯，也可能会导致硒元素摄入不足或者是过量代谢，所以导致体内缺硒。因此对于我们来说，日常生活中要特别注意硒元素的摄入，有意识地补充硒元素！
