淋巴，也叫淋巴液。是在人体以及动物体内存在的一种无色透明液体，内含淋巴细胞，由组织液渗入淋巴管形成。淋巴管是一种结构类似静脉分布在全身的管道。
淋巴通过淋巴管循环，最终流入静脉，是组织液流入血液的介质。淋巴存在于身体的各个部位，在人体的免疫系统中起着至关重要的作用。
在我们去看医生的时候，讲究“望闻问切”，医生都会检查下病人的下巴以及腋窝，他们这是在干什么呢？
其实这个时候医生就是在摸患者的淋巴结！
要知道淋巴结是我们身体中对疾病最敏感的器官之一，可以及时发出信号。
淋巴结是健康警戒线
当人体出现疾病时，为了尽快消灭病毒、细菌或肿瘤细胞，病变区域附近的淋巴结会迅速产生大量的淋巴细胞和组织，使淋巴结肿大，也可能会出现疼痛情况。
很多人对此感到焦虑，尤其是当他们上网查看时，大多数信息都直接将肿大的淋巴结与肿瘤联系起来。
著名中医肿瘤专家教授何玉民解释：疼痛，反而是一件好事！
这又是为何呢？
专家解释：恶性淋巴结病有一个最重要的症状称为无痛进行性淋巴结病。如果没有疼痛，就更有可能是恶性的。而伴随疼痛的淋巴结肿大，多数是由于炎症引起的！
那么，身体不同部位的淋巴结肿大意味着什么疾病呢?
这些部位肿大，要注意！
下巴淋巴结肿大
此处淋巴结重大一般多与面部以及口腔炎症相关，可能存在有与扁桃体或是鼻炎相关的上呼吸道感染情况。
耳前淋巴结肿大
可能是由眼睑、耳朵处发炎所导致的。
枕部淋巴结肿大
多见于头及头皮疾病，也可见于风疹、麻疹等疾病。
锁骨淋巴结肿大
左侧锁骨肿大的话，可能是消化道肿瘤转移，而右侧锁骨淋巴结肿大的话，可能是支气管或者是食道的淋巴转移。
腋下淋巴结肿大
此部位淋巴结肿大最有可能的原因就是乳房、上肢、肩背等部位出现炎症，不过需要注意是否有乳腺癌的可能性
膝盖窝淋巴结肿大
多由足或小腿部位的皮肤炎症引起。
保护淋巴就是保护免疫力
既然淋巴系统这么重要，那我们应当如何保护淋巴系统呢？
1.不随便排毒。
现在很多商家鼓吹淋巴按摩、排毒，并声称其功效好。但大家千万不要这样做！在千层淋巴受到强烈的外界压迫时，可能就会出现淋巴液流通不顺畅的情况，甚至可能出现破裂出血的情况。
2.远离伤害淋巴的环境
如果人长期待在不适合的环境中，像是阴暗、腐败、环境比较脏乱差的环境。会刺激人体的免疫系统，容易会伤害到淋巴。除此之外，日常生活中也要远离化学药剂，尽量少染头发，在装修时选择环保材料，同时还要做好通风。
3.补锌提高免疫力。
锌元素能增强免疫细胞活性，提高人体的免疫力。可以食用生蚝、核桃、扇贝、口蘑这样的食物。但补锌要遵循适量原则，避免出现缺铁性贫血。
4.补硒，抗氧化、抗肿瘤
硒元素具有抗氧化、抗重金属毒性、调节蛋白质、增强免疫力的作用，还能抑制肿瘤细胞生长。正常人服用硒后，有调节强化肌体免疫力，解除体内毒素，消除自由基的伤害作用。所以在日常生活中可以补补硒元素。
而且我国大部分地区都是低硒区，硒摄取量不足，所以更应该重视补充足量的硒元素。
