据统计，在我国现有高血压患者已达3亿人，每年增加300多万。为了提高民众们对高血压危害性的了解，我国卫生部决定将每年的10月8日定为全国高血压日。
我国是全球范围中高血压病最为严重的国家之一。据《2017年中国心血管疾病报告》中显示，现在我国高血压患者人数已达2.7亿，每年新增约1000万例。城市患病率高于农村，男性患病率高于女性，且呈逐年上升趋势。
大多数高血压患者的病情进展缓慢，往往没有明显的临床症状，但实际上，高血压对人体的危害很大，由于缺乏医学知识，只有47%的患者对高血压有认知，因此高血压也被称为“无声的杀手”。
高血压患者的硒水平较低
引起高血压的因素很多，如肥胖、酗酒、吸烟、遗传等。除此之外，最新的研究表明，缺硒是导致高血压的另一个因素。流行病学调查显示，在缺硒地区的血管和脑血管疾病也是富硒地区的3倍以上。
经过13年的监测和观察，我国也发现，在人均血硒含量低的地区老年人高血压的发病率会更高一些，中青年高血压患者的增长速度也非常快。
硒在预防高血压中的作用
补充硒有助于预防和治疗高血压，缺硒可能会导致高血压。硒是一种强大的抗氧化剂，通过防止氧化，保护细胞膜的完整性，维持心血管细胞的正常功能，从而有助于预防和治疗高血压。其具体的预防机制主要体现在以下几个方面:
硒对脂质过氧化物的清除作用
机体有自身的自由基生成系统和清除系统。如果自由基生成过多或清除酶活性降低，则会破坏生物膜系统。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，可以消除体内的氧自由基，可以防止或减少自由基对细胞和组织的脂质过氧化损伤，从而保护生物膜的完整性。
硒改变血液流变性质
血浆粘度增加、红细胞变形能力下降是高血压患者血液流变学的主要变化，是血压升高的直接原因。临床实验表明，对低硒克山病患者给予适当的硒后，患者红细胞聚集性降低，红细胞变形性趋于正常，证明了硒的作用。
总结来看，硒元素能有效预防和改善高血压。此外，硒对健康方面还有着其他的功能作用。所以无论你是否患有高血压，都应每日补充硒元素，可以对血管起到很好的保护作用，同时也能预防心血管等慢性疾病。
